Диетолог назвала продукты, необходимые для укрепления иммунитета
Эндокринолог, специалист в области диетологии и нутрициологии, к. м. н., врач-терапевт Екатерина Кривцова для укрепления иммунитета рекомендует употреблять отвар из шиповника, свежие яблоки и квашеную капусту.
Эндокринолог, специалист в области диетологии и нутрициологии, к. м. н., врач-терапевт Екатерина Кривцова для укрепления иммунитета рекомендует употреблять отвар из шиповника, свежие яблоки и квашеную капусту.
«Шиповник позволит длительно сохранять высокий уровень витамина C , — говорит специалист, — и, в отличие от соков, значительно меньше подвергает организм возможности аллергической реакции».
Чтобы обезопасить организм от простудных и инфекционных заболеваний, ему необходим в обилии витамин С. Его, по мнению эксперта, гораздо больше в российских яблоках, чем в импортных.
Также врач отметила, что снижению заболеваемости простудными заболеваниями и улучшению иммунитета способствуют витамины D3, К и микроэлементы — калий, селен, йод, магний, железо.
Источник: www.sport-express.ru
Последние новости
Сложности лечения зимних болезней
Как зимние заболевания могут стать настоящей проблемой для здоровья.
Проблемы с волосами: когда выпадение волос сигнализирует о здоровье
Врачи объясняют, как предотвратить потерю волос и какие заболевания могут быть причиной.
Проблемы дорожного покрытия в Некоузском районе
Прокуратура требует от администрации ремонта дороги в селе Новый Некоуз.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией