Тепловой и солнечный удар: признаки, симптомы, помощь и профилактика

В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные,

В жаркие летние дни возрастает риск получения теплового или солнечного удара, которые несут для здоровья человека не просто неприятные, но и очень серьезные последствия   Тепловой удар (или гипертермия) — это остроразвивающееся болезненное состояние, возникающее по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, сопровождается выраженным ухудшением самочувствия в результате нарушения работы органов и систем тела человека (расстройство кровообращения и дыхания, нарушение сознания), без оказания своевременной помощи в тяжелых случаях может привести к коме и летальному исходу.   Солнечный удар — своего рода разновидность теплового удара, вызванного интенсивным или продолжительным воздействием прямых солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами и другими симптомами, которые могут усугубляться при повышении влажности окружающей среды.   И если при солнечном ударе участок перегрева — это голова, а получить его можно исключительно на солнце, то при тепловом ударе происходит гипертермия всего тела, и получен он может быть не только в жаркие дни на улице, но и в душных помещениях или автомобиле (особенно с закрытыми окнами), бане или сауне, горячих цехах, в результате чрезмерной физической нагрузки.     Факторы риска:   - ношение плотной или синтетической одежды, препятствующей выделению тепла и испарению пота - интенсивная физическая активность при высокой температуре воздуха - употребление алкоголя так же может стать причиной развития теплового удара (т.к. нарушается терморегуляция) - ожирение - пожилой или детский возраст - гормональная патология - недостаточное употребление жидкости - прием мочегонных препаратов - работа вблизи источника высоких температур - длительное пребывание на солнце в жару (особенно в период с 11–12 до 16–17 часов) - нахождение в душном помещении или автомобиле   Основные симптомы теплового/солнечного удара:   - головная боль или головокружение - потеря сознания - тошнота или рвота - покраснение кожи лица или тела - повышение температуры тела - ощущение лихорадки (озноб) - слабость - одышка - повышение артериального давления - холодный пот - жажда       При возникновении этих симптомов и подозрении на тепловой или солнечный удар необходимо принять следующие меры:   - найти прохладное место или тень - если тепловой удар случился в жарком, душном помещении, покинуть его - охладить тело: умыться или обтереть водой лицо, наложить на лоб и шею мокрый компресс (нельзя при этом пользоваться льдом или принимать холодный душ, так как он может  спровоцировать кровоизлияние или вызвать остановку сердца) - пить больше жидкости (но не очень холодной): минеральную воду без газа, либо раствор регидрона, теплый травяной чай (категорически запрещено употреблять алкоголь, а также напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай – так как они могут усугубить дегидратацию, которую испытывает организм при тепловом ударе) - принять горизонтальное положение, повернув голову на бок - обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить осложнения       Как предотвратить тепловой и солнечный удар:     - в жаркие солнечные дни (особенно при большой влажности) выходить на улицу до 10–11 часов дня и после 16–17 часов место для следующего блока - носить легкую одежду из натуральных материалов (хлопок, лен) и обязательно головной убор - в жаркое время года избегать изнуряющих физических нагрузок и интенсивных тренировок - пить больше жидкости в течение дня — чистую или минеральную негазированную воду, травяной или слабо заваренный зеленый чай - полностью исключить алкоголь и различные психотропные вещества, т.к. они сильно влияют на процессы терморегуляции

Последние новости

Запущен проект «Охотинский рай Константина Коровина. Аллегории дачного сада»

В среду, 17 июля, в Охотино (Ярославская область) на даче первого русского импрессиониста Константина Коровина побывали эксперты ландшафтного дизайна.

Закрытие переезда ст. Берендеево 144 км в ночь с 18 на 19 июля

Внимание! Для обеспечения безопасности движения поездов и автотранспорта по ст.

Для них ограничения по здоровью – не помеха

17 июля в дендрологическом саду им. С.Ф. Харитонова региональное представительство Всероссийского общества инвалидов в третий раз провело спортивно-познавательное мероприятие для активных, несмотря на ограничения по здоровью,

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *