Нервные расстройства: симптомы, признаки и методы лечения

Даже самый надежный механизм может ломаться, когда на него наваливаются чрезмерные нагрузки. И человеческая психика, являющаяся тонким, сложным и хрупким аппаратом, не является исключением из правил. На сегодняшний день нервные расстройства становятся все более распространенным явлением, что уже не вызывает удивления. Современная жизнь нас порой подвергает массе требований, пытаясь соответствовать которым, мы неизбежно перенапрягаемся и испытываем стресс. Постоянный стресс может легко привести к различным нервным расстройствам, что было бы нежелательным результатом.

Нервные расстройства - это группа психоневрологических заболеваний, включающая в себя, в первую очередь, неврозы, депрессии и различные психосоматические нарушения. Острое проявление нервного расстройства, такое как нервный срыв, является ярким свидетельством нервных расстройств, таких, как невроз.

Нервные расстройства распространены гораздо шире, чем простуда. Около 90% жителей городов сталкиваются с ними хотя бы один раз в жизни. Однако ведение статистики очень затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения, не обращаясь к врачам или не прибегая к психотерапии.

Опасность заразиться нервным расстройством в современном мире огромна. Практически каждый человек принадлежит к той или иной группе риска. Нервным расстройствам в большей степени подвержены:

• Люди, склонные к тревожности, которые часто переживают недопустимые события и постоянно самообвиняются за свои прошлые ошибки.
• Трудоголики, которые работают чрезмерно много и постоянно переутомляются.
• Люди, сталкивающиеся с проблемами в отношениях с друзьями, родственниками или коллегами.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем, курящие или принимающие наркотики.
• Люди с низкой самооценкой.
• Сверхответственные люди с комплексом «отличника».
• Люди, родители которых страдали от различных нервных расстройств.
• Люди, страдающие различными тяжелыми заболеваниями, особенно болезнями печени, щитовидной железы и онкологическими заболеваниями.
• Люди, которые готовятся к серьезным изменениям в жизни или только что прошли через них. При этом не так важно, являются ли эти изменения позитивным опытом или нет. Группа риска может включать людей, которые недавно развелись или потеряли близкого человека, а также молодоженов, молодых родителей и карьеристов, получивших долгожданное повышение.

При нервном расстройстве к врачам, которые могут помочь, относятся психоневролог, психиатр и невропатолог. Первый из них специализируется на проблемах, связанных с настроением и самоощущением, а также на физических проявлениях нервных расстройств, в то время как психиатр и невропатолог работают соответственно с психическими расстройствами и физическими симптомами, такими как бессонница, головная боль и нарушения концентрации.

Идеальным вариантом будет консультация у врача-психоневролога, так как он объединяет в себе функции невролога и психиатра. Если же специалист, сочетающий эти две профессии, недоступен, то в случае нервных расстройств можно обратиться к психиатру или невропатологу.

Но стоит отметить, что психолог и психотерапевт могут помочь только тогда, когда психические расстройства исключены, а диагноз уже поставлен. Их главной задачей является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства, как правило, не появляются самопроизвольно. Они всегда являются следствием либо длительного стресса, либо каких-либо заболеваний. Для полного излечения необходима борьба с причиной, что включает изменение стиля жизни (изменение графика работы, прекращение бесперспективных отношений, научиться эффективно общаться с людьми) или излечение основной болезни. Однако этот процесс может занять продолжительное время. Именно поэтому существуют различные методы лечения нервных расстройств, которые могут облегчить симптомы на время лечения причины. Проявления нервных расстройств могут иметь различные формы, и лечение должно быть комплексным, чтобы достичь желаемого и стойкого эффекта.

Амедикаментозный подход: как бороться с нервными расстройствами без таблеток

Физические нагрузки доказано улучшают настроение и помогают выпустить пар. К тому же, занятия спортом положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, которая страдает при нервных расстройствах. Еще одним преимуществом спорта является повышение уровня серотонина, который обеспечивает правильную работу мозга и улучшает качество сна.

Релаксационные техники, такие как медитация, йога, массаж, цвето- и ароматерапия, позволяют снизить мышечное напряжение, расслабиться и избавиться от навязчивых мыслей.

Психотерапия предоставляет возможность выработать правильное поведение в стрессовых ситуациях. Индивидуальные или групповые занятия с психотерапевтом помогают бороться с проявлениями нервных расстройств и изменить отношение к себе, жизненным обстоятельствам и ситуациям.

Здоровый образ жизни - несмотря на свою банальность, действительно является одним из лучших способов борьбы с нервными расстройствами. Алкоголь, никотин, кофеин и наркотические вещества создают лишнюю нагрузку на нервную систему и ухудшают состояние при любом нервном расстройстве. Нехватка витаминов, являющаяся следствием несбалансированного и мононаправленного питания, также негативно влияет на состояние нервной системы.

Медикаментозное лечение нервных расстройств включает в себя несколько направлений. Одним из них является применение препаратов, которые созданы для снятия сопутствующих симптомов нервных расстройств, таких как головные боли или учащенное сердцебиение. Многие из таких препаратов могут улучшить качество жизни во время кризиса, однако не обладают лечебным эффектом.

Одним из таких препаратов является глицин, аминокислота, которая улучшает когнитивные функции и способствует уменьшению рассеянности и снижения работоспособности. Кроме того, рекомендуется при тахикардии использовать "Корвалол" и другие подобные препараты.

Лекарственные средства на основе растительных экстрактов также являются эффективными при лечении нервных расстройств. Многие растения, такие как валериана, пустырник, мелисса, ромашка, шалфей и другие, обладают успокоительным эффектом.

При нервных расстройствах также необходимо употребление витаминов и минералов. В частности, при стрессе и нервных расстройствах следует употреблять витамины группы В, а также витамин Е, кальций, калий и магний.

Гомеопатические средства и БАДы также могут быть эффективны при лечении нервных расстройств и обладают успокаивающим или тонизирующим действием.

Рецептурные препараты, такие как антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы, назначаются врачом и могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому их следует принимать исключительно под контролем врача в тяжелых случаях.

Однако, безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом могут быть хорошей альтернативой рецептурным лекарственным средствам. Они обладают комплексным действием, улучшая сон, память, работоспособность, настроение и снимают тревогу. Один из примеров такого препарата - «Афобазол». Его эффективность была подтверждена более, чем 80 испытаниями, в которых принимали участие около 4500 пациентов.

Таким образом, при медикаментозном лечении нервных расстройств следует обращать внимание на витамины и минералы, препараты на основе растительных экстрактов, гомеопатические средства и БАДы, а также безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом, обладающими успокаивающим или тонизирующим действием. «Афобазол» является эффективным средством при лечении основных симптомов нервных расстройств и является хорошей альтернативой рецептурным лекарствам.

Как вернуть нервную систему в норму после сильного стресса?

Чтобы укрепить воздействие лечения и восстановить нормальное состояние нервной системы, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Важно обратить внимание на свой рацион и добавить в него больше клетчатки, фруктов и овощей, а также сложных углеводов. Кроме того, раз в полгода можно принимать курс витаминов. Также необходимо сократить потребление кофе и чая, а вместо них лучше пить соки и фиточаи. Не следует употреблять алкоголь и сигареты.

Необходимо вести более активный образ жизни, даже если это начинается с простых прогулок. Если есть возможность, можно выбрать для отдыха санаторий, где лечат нервные расстройства. В течение двух недель ежедневной релаксации, правильно подобранного питания, а также питьевой воды с содержанием всех необходимых минералов, можно предотвратить нервные расстройства.

Как предотвратить развитие нервных расстройств

Очень важно заметить развитие нервного расстройства вовремя. К сожалению, многие люди не обращают внимания на его признаки и принимают раздражительность, бессонницу, постоянную усталость и плохое настроение за обычные явления, характерные для всех. Но это не так. Стресс - это не часть нормальной жизни, а нервное расстройство, которое необходимо лечить. Поэтому не стоит стесняться обращаться к врачу, если у вас имеются симптомы, такие как хроническая усталость, забывчивость, плаксивость, головная боль, тревожность и нарушения сна. Все эти проблемы являются решаемыми, но если не обратить на них внимания и не начать лечение, они могут перерасти в серьезные нервные расстройства, которые потребуют очень серьезных методов лечения.

Напоминаем, что информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не должна быть использована для самодиагностики и самолечения.

Симптомы расстройств нервной системы

Каждый вид расстройства нервной системы может проявляться по-разному, однако есть несколько общих симптомов, которые наблюдаются у почти всех, страдающих от таких расстройств:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на наше настроение и поведение, но и на всё тело в целом. Иногда физические проявления возникают раньше, чем когнитивные, вызывая у людей беспокойство о своём здоровье. Часто привыкшие не обращать внимания на своё душевное состояние люди замечают более явные признаки расстройства, такие как:

• головные боли и головокружения;
• одышка и учащенное сердцебиение;
• ощущение «кома в горле»;
• расстройства пищеварения и снижение аппетита;
• перепады давления.

Следует помнить, что проблемы с нервной системой могут скрыться под многочисленными признаками, поэтому в случае любых нарушений самочувствия необходимо незамедлительно обращаться к врачу.

Причины смены состояния

Обычно эти состояния называются реактивными, так как они возникают из-за разных внешних факторов и переживаний. Между тем, в некоторых случаях причиной таких состояний могут стать внутренние, или эндогенные, факторы, которые приводят к изменениям в обмене веществ и структуре нервных клеток. Возможными причинами являются широкий диапазон проблем: от ошибок в диете до неправильного всасывания некоторых витаминов, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы, и даже серьезных заболеваний эндокринной системы или онкологии.

Существует много различных нервных расстройств, но люди чаще всего определяются с одним из следующих видов:

• Депрессия
• Тревога
• Расстройство аутистического спектра
• Раздвоение личности
• Шизофрения
• Биполярное расстройство
• Нарушение аффективного спектра
• Неврозы и обсессивно-компульсивные расстройства

Долговременный стресс может вызвать неврастению, которую характеризует угнетение нервной системы. Такое состояние сопровождается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. Люди, страдающие неврастенией, обычно жалуются на головные боли, слабость, бессонницу и невозможность сосредоточиться. В то же время возбужденное состояние совмещается с ощущением вялости и утомляемости.

Тревожное расстройство – тип нервного заболевания, при котором человек не может прекратить размышлять о каких-то тревожных событиях. В отличие от бреда, идеи, которыми заполнен его разум, имеют настоящую основу в реальности. Например, страдающий бредовыми идеями может бояться, что его похитят инопланетяне. А при тревожном расстройстве человек постоянно беспокоится о таких вещах, как потеря работы, измена, болезнь и т.д. Данный вид нервных расстройств также может проявляться в различных фобиях. Важно отметить, что человек может осознавать беспочвенность своих страхов, но не в состоянии избавиться от них и продолжает всё о них думать.

Статья о паническом расстройстве

Паническое расстройство является одним из наиболее распространенных типов психических расстройств. Оно характеризуется внезапными паническими атаками, которые могут появляться без видимой причины.

Период панической атаки может длиться от нескольких минут до получаса. В это время человек испытывает неимоверный ужас, часто сопровождающийся задыханием, потливостью, головокружением, тремором и страхом смерти.

В случае тяжелого панического расстройства панические атаки могут происходить ежедневно, что оказывает значительный негативный эффект на жизнь человека. Даже при легком паническом расстройстве, когда атаки происходят всего несколько раз в год, больной чувствует постоянный страх перед новым приступом, что приводит к нервозности.

Таким образом, паническое расстройство является серьезной проблемой, которая требует внимательного врачебного наблюдения и своевременного лечения.

Депрессия не всегда проявляется через глубокую печаль, хотя это часто ассоциируется с этим расстройством. На самом деле, депрессивное расстройство выглядит иначе: это в первую очередь апатия и потеря интереса к ранее существовавшим хобби и увлечениям. В состоянии депрессии человек перестает воспринимать мир в целом, не видит в нем смысла, склонен к негативному прогнозированию будущего и чувству беспомощности. К дополнительным симптомам относятся нарушения сна, которые могут выражаться как общая сонливость, так и тяжелая бессонница, потеря аппетита, резкое снижение или, наоборот, набор веса.

Вегето-сосудистая дистония: что это такое и как с ней жить

Хотя ВСД не относится к числу нервных расстройств, она тесно связана с перечисленными нарушениями. Всю деятельность организма контролирует вегетативная нервная система: она регулирует сердцебиение и давление, подготавливает мышцы к физической нагрузке и т.д. Однако, если работа этой системы нарушена, то соответствующие механизмы начинают действовать некорректно. Например, в организме может произойти неадекватная реакция на безопасную ситуацию.

Нельзя не отметить, что в некоторых случаях нервные нарушения могут быть последствием травмы головного мозга или инсульта.

Фото: freepik.com